天天吃快餐吃怕了?经常吃快餐的十大危害(科学揭秘)

导语：快餐常被定义为对饮食没有营养价值，但却提供过多卡路里和脂肪的食物，所以常被人认为是对健康有危害的，比如经常吃快餐的十大危害，它们分别是增加压力，必需营养素缺乏，食欲不振，浪费金钱，饮食不定时，缺乏家庭聚会，胃溃疡，2型糖尿病，心脏病，肥胖症，之前小编为大家讲解过常吃快餐会致癌，想了解更多的一起往下看吧!

经常吃快餐的十大危害

1、增加压力

吃更多富含脂肪的食物是导致许多与心脏、血管、肝脏等相关疾病的原因，它也增加人们的压力水平。据观察，与低脂餐相比，富含脂肪的膳食会增加你的压力水平，并使你承受更大的压力。

2、必需营养素缺乏

均衡的食物包含了人类身体健康所需的营养要素，有些快餐极少有，而另一些则根本不存在。因此，吃快餐并不能满足身体的所有营养需求，有时还会引起饮食混乱。

3、食欲不振

经常吃快餐，虽然一时不会发生什么事情，但是久而久之，问题就全部出来了，继续使用快餐可能会导致食欲不振，消化异常，有时还会引起食物中毒。

4、浪费金钱

快餐有时会比家常菜花更多的钱，它花费了大量的预算，也是身体健康损失的原因。经常吃快餐不仅会使你的身体素质降低，而且还会花你更多的钱，所以有时间自己做饭吧!

5、饮食不定时

快餐可以在任何时间食用，它会打乱我们正常人一日三餐的饮食规律，会紊乱我们的身体消化，让你的饮食毫无规律和节制性，你会更加肆无忌惮和饮食不调。

6、缺乏家庭聚会

适当的家庭聚会是为了交流感情，但是你经常吃快餐的话，那么家庭聚会就会越来越少，快餐缺乏一顿家庭餐所带来的满足感，所以尽量少吃快餐，和家人多一点沟通与交流。

7、胃溃疡

溃疡病，是胃肠道中最常见的疾病，通常是酸性的，因此是极其痛苦的，医生们一直认为压力、辛辣食物、快餐和酒精造成的不良反应最多。

8、2型糖尿病

对于许多忙碌的人来说，快餐已经成为一种生活方式，他们可能会患上2型糖尿病，这是因为他们不知道糖尿病的十大可怕之处，这类糖尿病往往是由不良的生活方式引起的，例如超重和不运动。

9、心脏病

每周吃四次或四次以上快餐的人死于心脏病的风险增加了80%，快餐会增加患心脏病的风险，因为很多食物中都含有高水平的饱和脂肪或反式脂肪，想了解更多可以详看心脏病人的十大注意事项。

10、肥胖症

肥胖意味着身体脂肪过多，这和超重是不一样的，快餐含有大量的卡路里和糖，即使是少量的快餐也能大大增加其摄入，快餐也取代了健康的饮食习惯，这种饮食习惯很容易导致肥胖。

导语：随着科学的进步和时代的发展，各大行业不可能永远保持一层不变，甚至未来十大行业将消失，它们分别是战斗机飞行员，旅游工作员，客户服务员，邮递员，秘书，报纸销售员，银行职员，出纳员，图书管理员，出租车司机，之前小编为大家讲解过10个最挣钱的危险工作，想了解更多的一起往下看吧!

未来十大行业将消失

1、战斗机飞行员

战机的损失使各国付出了很大的代价，最重要的也许是生命的损失，未来这是可以避免的。据美国杂志“经济学人”报道，未来的航母可以具有与传统战机相同的效能，战斗机飞行员也可能不需要了。

2、旅游工作员

有了互联网，去哪里旅游，安排好行程等这些都可以很容易地在网上完成，几十个平台和可靠的网站，帮助您购买机票，根据您的个人选择安排交通路线和组织旅游，在未来，旅游公司可能不再需要雇员。

3、客户服务员

通过电话，当你联系一家公司询问某项特定服务时，一名工作人员会接听你的电话并为你详细解答。能够理解客户、与客户互动的智能自动化响应已经开始，在不久的将来我们拭目以待。

4、邮递员

在有效使用邮件系统的国家，例如美国和加拿大，不再需要邮递员。此外，现在邮递东西可以通过无人驾驶机，能够将产品从仓库直接交付给用户。

5、秘书

由于许多手机应用程序都能够执行和秘书同样的任务，因此在劳动力市场上不再迫切需要这一人员的存在，除非是在非常罕见的情况下。通过互联网，聘请一名秘书往往比这要花更多的钱。

6、报纸销售员

你最后一次从报摊上买报纸是什么时候?不记得了吧，这很正常，现今通过社交网络平台或智能手机上的新闻应用程序就可以看新闻了，或者你可以通过电子订阅，而不必每天从卖家那里购买。

7、银行职员

银行员工的传统任务是开户和支付支票，随着科学技术的发展，通过互联网很容易完成这些任务，许多银行系统也可以通过智能手机提供支票服务，或者将钱直接存入你的帐户。

8、出纳员

以现金或信用卡或购买卡通过设备支付，这一变化将加快一些应用程序的普及使用，使其更容易通过智能手机支付，而不再需要传统的出纳员慢慢计算了。

9、图书管理员

对于读书爱好者来说，这是一份十分惬意的工作，近年来，随着电子阅读设备的激增，印刷图书的读者数量急剧下降。这也降低了书的价格，阅读习惯也发生了变化。

10、出租车司机

现今有这么多的出行应用程序，出租车这一行业在慢慢消退，你肯定不止听说过世界上一个城市的打车软件和出租车司机之间的大战，在未来，这一职业很可能消失在劳动市场上。