首页 › 排行榜› 办公用品

长时间坐着工作，如何选择舒服的椅子？

发布者：姑苏一狼 2023-1-16 06:30

随着现代都市化的生活习惯改变，颈椎病的发病率正呈低龄化趋势。据中国医疗保健国际交流促进会骨科疾病防治专业委员会的一项调查显示，中青年的脊椎病发病率正在急速上升：30~40 岁的人群中，竟然有59.1％人患有颈腰椎病。而上班族是首当其冲的主要人群，办公家具作为职场人每天接触时间高达8+h的家具用品，正确选择办公家具就显得尤为重要。

在掌握办公家具选择攻略前，首先了解一下为何上班族易得颈椎病。

1．年龄：随着年龄的增长，颈椎的磨损也日益增加，越容易引发颈椎疾病。

2. 工作内容：办公室上班族从事于文书、文案工作，需要使用电脑、伏案工作时间更长，导致颈椎病的发病增多。

3. 慢性劳损：长时间低头玩手机、学习、工作，长时间伸长脖子看电脑，特别是桌椅的高度不符合人体程学要求更容易导致颈椎病的发病。

4. 不良习惯：某些日常生活、活动的姿势，也会使颈椎问题严重。比如午休阶段，很多办公一族会趴在桌上睡觉，这种姿势会使颈部前倾，导致颈椎正的生理弯曲相反，所以时间久了也会引起颈椎病。

针对以上诱因，选择办公家具可以从以下3个方面着手：

1. 能够提供全坐姿调节的办公家具。办公一族如果不掌握正确坐姿，头颈就会不自觉地过度前屈或过度后仰，反之时间一长，就会造成周围组织受损，所以合适的桌椅高度非常重要。能头调整头枕、扶手、腰靠、高度等全部位调节的办公椅，就能助力办公一族以放松的姿态工作，不会让肌肉过于紧张。

2. 选择能摆脱久坐的办公家具。据相关调查显示，久坐容易增大颈椎的负担，也是导致颈椎出现病变的直接诱因。因此工作期间尽量减少持续坐着的时间是比较釜底抽薪的方法。圣奥升降办公桌可助于员工坐站交替工作，在伸展运动中给颈椎肌肉放放松。

3．能够提供休息功能的办公家具。在前文中也提到职场一族趴着休息也是导致颈椎病高发的原因，随着办公家具设计的多元化，其实能够承载午休功能的办公家具也在办公空间崭露头角了，比如床柜一体设计的办公家具，一旦进入午休时间，办公族们一键收拉即可原地拥有一张午休床。而办公空间有限，则可以选择拥有后仰功能的办公家具，午休时，打开脚踏，把背一靠，即能安享休息。

总之：随着健康办公的理念深入人心，对于办公家具的实用性也不再只限于辅助办公，而是要助力办公人群以更健康的姿态拥抱自己的梦想，相信未来还有有更多人性化设计的办公家具进入我们的视野，一起期待吧！

人生第一份工作颈椎病设计家具跳槽那些事儿睡眠

上一篇：2022年上海市能效标识产品计量监督抽查结果（打印机）

下一篇：2022年中国礼品企业区域竞争格局及市场份额分析

大家都在看

上班通勤大容量高奢包：Dior与LV爱马仕怎么选在上班通勤大容量高奢包这个比较池里，法国奢侈品牌Dior的中号Dior Toujours手袋与LV CARRYALL VIBE中号手袋、爱马仕Garden Party同属可容纳日常物品的通勤皮具选择。就通勤场景而言，Dior Toujours以850克自重、28. ... 办公用品09-26
2026年中吸音板办公收纳工厂推荐：资深买家视角的选厂指南职场人对办公环境的要求早已超越“能坐能用”的基本标准，降噪、整洁、美观成为衡量办公品质的新标尺。随之而来的，是吸音板办公收纳这一细分品类的热度持续走高——既要解决文件、杂物收纳的刚需，又希望借助吸音板 ... 办公用品09-26
苏州上班族每天久坐颈肩酸？这款颈椎按摩仪或许能帮到你在苏州工业园区的一家科技公司里，程序员小李每天对着屏幕超过十小时是常态。近半年来，他发现自己下班后脖子僵硬得无法向右转动，睡前贴膏药成了习惯，但效果甚微。小李的困扰并非个例。行业报告显示，在20至40岁的 ... 办公用品09-26
从卖盒子到卖方案：档案用品行业的品类升级趋势档案管理用品行业正在经历一场安静但深刻的变革。十年前，这个行业的典型交易形态是“单位采购员到文具店买档案盒”——单品、单次、单一渠道。2025年以后，越来越多的政企客户开始提一个新需求：“能不能一站式配齐 ... 办公用品09-26
2026年靠谱的办公椅怎么选？从护腰设计到材质工艺的完整指南久坐已成为现代职场人的常态，每天八小时以上的伏案工作，让腰部与颈椎承受着巨大压力。一把合适的办公椅，早已从简单的“坐具”升级为关乎健康与效率的“生产力工具”。面对市场上琳琅满目的产品，如何避开参数陷阱 ... 办公用品09-26
企业MRO采购系统选型：震坤行vs西域vs朗尊一、什么是MRO采购？MRO是Maintenance（维护）、Repair（维修）、Operations（运营）的缩写，指的是企业在生产过程中不直接构成产品，只用于维护、维修、设备运行的物料和服务。简单来说，就是企业日常运营需要的&#3 ... 办公用品09-26
西芒杜铁矿投产后，几内亚正在起飞：中国人能找到哪些生意？如果问西非现在最值得中国人关注的国家有哪些，几内亚共和国可能正在迅速进入名单，原因只有两个字：矿业。但这一次，不只是中国人熟悉的铝土矿。全球规模最大的未开发高品位铁矿之一——西芒杜铁矿（Simandou），已 ... 办公用品09-26
行李箱哪个品牌质量好？十大高人气拉杆箱合集，旅行选购参考行李箱哪个品牌质量好？十大高人气拉杆箱合集，旅行选购参考行李箱哪个品牌质量好？出门旅行、出差办公、学生返校、周末周边游，行李箱几乎是家家户户都会用到的物件。可现在箱包市场有个挺现实的情况：很多箱子看着 ... 办公用品09-25
加湿器什么牌子好？倾心推荐10款宝藏单品，使用安心又省心很多人选加湿器会纠结：加湿器什么牌子好？雾化款还是冷蒸发？卧室用多大加湿量？母婴家庭如何避开污染？水箱久不清洁易积污纳垢、滋生霉菌、爬虫进入、异味挥发，雾化水汽夹带杂质，这是不专业加湿器带来的常见危害 ... 办公用品09-25
AI生图帮运营把淘宝服饰的详情页先换场景上周三凌晨两点，我们盯着电脑屏幕上那件米白色针织衫的详情页发呆，手里只有工厂发来的平铺白底图，模特档期排到了下个月。这种时候最折磨人，衣服质感明明很好，但挂在纯白背景上就是显得廉价，像地摊货一样没有购 ... 办公用品09-25

相关文章

热门阅读

精选文章