同房时怎样增加硬度
很多男生都遇到过表现不尽如人意的情况,越是到关键时刻,越是掉链子。越是想让它抬起头来,它越是不听使唤,“倒下去”的速度更快了。
平时自己DIY时没问题,跟女朋友实战时就是硬起不来?
前戏时还硬邦邦的,戴个套突然就软?
能插入,换个姿势突然就不行?
明明一切都挺顺利,怎么还没射精就萎?
是的,你可能遇到「勃起功能障碍」了。

「勃起功能障碍」是男性最常见的性功能障碍之一,它是指丁丁持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活。
年龄因素是勃起功能的一大阻碍,「勃起功能障碍」的患病率随着年龄的增加而升高。
对于老年人来说,多数是因为各种疾病引起的器质性「勃起功能障碍」。如果存在基础疾病,比如冠心病、高血压、糖尿病这些常见的疾病,需要先治疗及控制病情,有的人可能在治疗基础疾病的过程中勃起功能有改善,也有人只能依靠药物来帮助勃起完成性生活。
而对于年轻人来说,发生器质性问题的可能性较低,绝大多数还是以心理因素为主。
怎样判断自己有没有勃起功能障碍?
如果你感觉自己最近三个月到半年经常出现性生活勃起困难、硬度不够无法插入Yin道或者中途疲软的情况,可以先做一下下面这个国际勃起功能评分表(IIEF-5)。

如果你做完了这个表发现自己的得分在22-25分,那么恭喜你没有阳痿。
如果你的得分在22分以下,就可能存在勃起功能障碍了。其中,IIEF-5评分小于7分为重度勃起功能障碍,8-11分为中度,12-21分为轻度。
当然,你也可以在勃起的时候自测一下。
我们把丁丁勃起的硬度分为四级,有四种食物可以分别代替不同级别:
一级硬度像是豆腐,丁丁增大但是不硬;
二级硬度像是剥了皮的香蕉,虽然有一定硬度但是还没发插入Yin道;
三级硬度像是带皮的香蕉;硬度足够插入Yin道,但是不完全坚硬;
四级硬度像是坚硬饱满的黄瓜。

平时怎样做能改善丁丁勃起功能?
在日常生活中影响勃起的因素有很多,除了前面所说的年龄因素,还有疾病、用药、劳累、工作和生活的压力、饮食、肥胖、久坐、不运动、睡眠障碍、吸烟等等,这些问题都可能导致男人“不行”。
所以,一定要养成良好的生活习惯,别抽烟、别喝酒,别熬夜、别久坐,增加体育运动,合理营养、控制体重。
健康的饮食不仅可以提供能量和营养,还能帮助保持健康的体重,对性功能也有好处。
研究发现,以水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、鱼为主,少量红肉和精细谷物的地中海饮食可以用来减少患心脏病的风险,而心血管疾病和勃起问题有着共同的病理基础,因此采用地中海饮食有助于改善勃起功能。
保持并提升性功能很重要的一点就是要有个好身体。无论是基础研究还是临床研究,都证实了增加运动和减肥可以改善心肺功能、降低体脂率、增加血清雄激素水平,有助于改善勃起功能。
对于改善勃起功能所需要的有氧运动量,有研究表明,应当每周进行4次中强度到高强度训练,每次40分钟,对应的一周训练量为160分钟。平均训练时间在6个月以上。
啪啪时,怎样增加丁丁硬度?
有的人由于男女双方都没什么经验,刚开始不是太顺利。有的人则是偶尔身体疲劳的时候或者排卵期“交作业”的时候硬不起来,这种情况一般休息一下或者换个时间就会恢复了,当然也可以偶尔借助一下药物。
不过,也有人因为这种尴尬的情况影响心理。更有甚者心态崩了,认为是不是以前手淫太多导致的阳痿,一直追问“还有没有救”。他们甚至不敢啪啪,害怕啪啪时勃起不了,即便有机会啪啪,心里总是想着“千万别软”、“一定要给力”……结果,越紧张,软的越快!
对于这些情况的男性来说,可以尝试PDE5抑制剂这类药,或许可以让你在为爱鼓掌的活动中威风八面:“阳痿”去无踪,啪啪更出众……
不论是国外的泌尿外科协会还是国内的治疗指南,都推荐PDE5抑制剂作为治疗男性勃起功能障碍的一线用药。这一类药有西地那非、他达拉非、伐地那非、阿伐那非等等。
大家都在看
-
什么面相是倒霉相(眉毛杂乱无章) 眉毛杂乱无章、眉毛长度不足、牙齿突出。面相学中,人的面相被认为与他们的命运和性格有着密切的联系。这些面相往往被视为倒霉相的一种特征。1. 眉毛杂乱无章 眉毛杂乱无章、断断续续、眉尾稀疏的面相被认为是不吉之 ... 世界百科08-19
-
没有人情味的人特征是什么(面容冷漠) 人的面相往往能够反映出内在的性格特征和外在的气质。在面相学中,一些特定的面相特征可能暗示着一个人缺乏人情味,表现出一种冷漠、刻板或自我中心的态度。1、面容冷漠 缺乏人情味的人的面容往往显得冷漠,缺乏表情 ... 世界百科08-19
-
面相里山根有疤痕代表什么(身体可能存在问题) 在面相学中,山根的状况被认为可以反映一个人的健康状况和性格特征。尤其是当山根出现疤痕时,可能提示着一些潜在的身体问题,并对个人的性格产生一定影响。一、山根有疤痕的基本特征 山根位于鼻梁和额部的连接处, ... 世界百科08-19
-
额头高的人好吗(取决个人的整体素质和品格) 额头高的人并不一定就好或者不好,这取决于个人的整体素质和品格。额头的高低往往被认为与个人的外貌、智力、性格以及职业选择等方面有关。然而,这个问题并没有一个简单的答案,因为人的价值和优点不应该被单一的生 ... 世界百科08-19
-
身上哪些地方有痣容易二婚(眼角长痣) 在中国传统的面相学中,痣相被认为是影响一个人命运的重要因素之一。人体上的痣,根据其位置和颜色的不同,被赋予了各种各样的象征意义。在众多的痣相解读中,眼角长痣被认为可能预示着感情的波折甚至是婚姻的变故。 ... 世界百科08-19
-
有哪些面相特征的男人以后没前途了(塌鼻子) 塌鼻子、眼神游离、天仓凹陷等面相特征,往往暗示着一个男人可能面临事业发展的困境和前途的不确定性。在中国社会中,男主外女主内的思想根深蒂固。虽然随着社会进步,女性也取得了一定程度的独立和权利,但男性仍然 ... 世界百科08-19
-
什么面相特征的人没出息 (奸门长痣) 奸门长痣,作为面相学中的一种不吉利特征,常被认为是预示个人命运和性格走向的一种象征。这种面相特征往往暗示着个人在性格和事业上存在着一系列的不利因素,从而影响其未来的发展和成就。 1、拥有奸门长痣的人往往 ... 世界百科08-19
-
有什么面相特征的人容易得理不饶人(剑锋鼻) 容易得理不饶人的面相特征是剑锋鼻、人中短、颧骨高等。在面相学中,人的面相往往能反映出其性格和命运。1、剑锋鼻 在相学中,鼻子被认为是一个人性格、脾气和自尊心的象征。而其中一种特殊的面相特征被称为“剑锋鼻 ... 世界百科08-19
-
有什么面相特征的人处事极端(额头窄) 面相在中国文化中一直被视为一种能够揭示个人性格、命运的重要方式。其中,额头的形态被认为与个人的智慧、心智以及处事方式密切相关。在面相学中,额头窄被视为一种不吉利的特征,暗示着个人可能存在极端的处事方式 ... 世界百科08-19
-
男人长连心眉好不好(好) 在传统面相学中,连心眉被视为一种独特且具有深刻象征意义的面部特征。所谓的连心眉,指的是眉毛之间没有明显的间隔,形成一条连续的线条,有时甚至呈现出自然生长的细长弧线。这种特征在男性面相中被认为是一种积极 ... 世界百科08-19
相关文章
- 心术不正的人面相有什么特征(嘴歪)
- 啥面相的女人是贵妇命(田宅宫饱满开阔)
- 哪些面相特征的女人天生情命薄 (眉毛很粗)
- 哪些面相中年运势好(颧骨微凸)
- 中国有名的师范类大学排名前十 中国笨笨双一流师范大学(北京师范大学)
- 什么床最环保没甲醛
- 铺木地板下面垫的是什么材料
- 冰箱漏氟怎么办还有必要修吗
- 洗衣机洗一次衣服用多少水
- 燃气灶电池是几号用几节
- 双人被一般是多大尺寸
- 灯泡一闪一闪是什么原因
- 婚礼宴席多少钱一桌(婚礼宴席几个菜合适)
- 豹龟好养吗,幼豹切忌干养
- 大树的作用有哪些?
- 自来水一般几个压力(水压过低如何解决)
- 多用插座怎么接线方法呢
- 空调缺氟的影响,空调缺氟制热受影响吗
- 不锈钢碗可以放微波炉加热吗
- 锡纸碗可以放微波炉加热吗
热门阅读
-
最真实的女人私长处啥样图片,擦下口水禁止幻想 07-12
-
推荐十部经典一女多男肉文,腐女们最爱的小说 07-12
-
推荐10本高质量肉文,有肉有情节(真的很经典) 07-12
-
经典的纯肉文小说推荐,亲密接触也能如此妖娆 07-12
-
十本经典的兄妹肉文推荐,兄妹情有肉无虐点 07-12
-
揭秘ktv包房公主潜规则,她们也是有尊严的 07-12
-
10个老司机才懂的污段子,如若秒懂必定老司机无疑 07-12
