口臭不是病,臭起来要人命?
人生中最尴尬的事情大概就是:接吻的时候男票下不去嘴,同事交流的时候发现对方不敢呼吸。
比起这些,更让人烦恼的是,有口臭的人,因为已经适应了自己口臭的环境,根本不知道自己的口气有多难闻。
口臭虽然让人难以启齿,但不得不说的是,口臭的人真的很多!
有研究显示,韩国青少年口臭率为23.6%,在日本超过20%的人有口臭,我国普通人群口臭率为27.5%,也就是说4个人当中就有1个人有口臭。
目前很多口腔患者的一个误区,就是认为口臭不是问题,大部分人不会因为口臭而就医问诊。这样的做法是极其错误的,因为口臭有两类,一类是生理性口臭,另一类是病理性口臭。

引起生理性口臭的原因
1、口腔卫生
大多数口臭,都是因为不良的口腔习惯,或者错误的刷牙方式引起。比如没有坚持天天刷牙漱口,食物残渣会长期积存口腔内,在细菌分解作用下腐败发酵,产生吲哚硫氢基及胺类等物质,这种物质气味和臭鸡蛋差不多。
2、食物气味
像大蒜、洋葱、葱姜等辛辣带有刺激性气味的食物,在吃下肚子后会短期引起口臭现象。
3、长期吸烟
长期吸烟会刺激牙龈组织,引发口臭。最危险的在于,吸烟可能影响味觉与嗅觉,令人完善察觉不到自己有口臭。

引起病理性口臭的原因
1、口源性口臭
据临床统计,高达八成的口臭来源于口腔,像龋齿、残冠、残根、不良修复体、不正常解剖结构等牙齿问题,或者牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜病等疾病,都会引起口臭,其中以牙周病与龋齿最为常见。
2、非口源性口臭
非口腔引起的口臭,一般有萎缩性鼻炎、慢性上颌窦炎、化脓性扁桃体炎产生脓性分泌物臭味;或者消化性溃疡、急慢性胃炎产生的口腔酸臭味;还有幽门梗阻、晚期胃癌常见的口腔臭鸭蛋味等。
如何解决口臭问题?
1、刷牙
用正确的刷牙方法,保持每天至少两次刷牙,并养成进食过后必漱口的习惯。
2、刷舌
刷牙的同时,不要忘记清洁舌头,特别是将舌根部位的残渣与细菌清除干净。
3、漱口水
市面上出售的漱口水,一般含有钠盐、锌盐、氯化合物、过氧化氢等,能维持口腔正常菌群生态平衡。
4、补水
口干是口臭的前兆症状,因此平时多多喝水,既能清除食物残渣,也有助于保持口腔清洁。
5、戒烟酒、少喝咖啡
尽量戒烟酒,少喝咖啡。避免吃大蒜、韭菜等容易产生异味的食物;少吃剌激性和不易消化的食物,要多吃青菜。
6、定期看牙
每年至少进行一次口腔检查,以及每年(或者每半年)洗牙一次。
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