夫妻生活到底有多好?看了你可能会心动
最近看到一份调查问卷,近3成人超半年没有过性生活。
来源:后浪研究所《2021年轻人性生活报告》
一方面生活节奏的加快增加了人们的压力和焦虑;另一方面丰富多彩的夜生活压缩了性生活时间。就算在家,手机也能代替了男女朋友的陪伴,网络时代,似乎性生活也变得可有可无。
不过,当你看完性生活的种种好处后,相信还是会有所心动的。
1、可以锻炼身体
一项研究健康的德国成年人的调查表明,性生活频繁的男女比不频繁的人更苗条。
半小时的正常性爱可以燃烧200卡路里,一月内每周做爱三次相当于慢跑七英里。想想看一次和谐的性生活加上前戏,爱抚、接吻,如果过程再激烈些,那不相当于舒舒服服的健了一次身吗?
2、改善睡眠治疗
失眠是困扰现代人的一个多发性疾病,而女性失眠所占的比率要远远高于男性。而“啪啪啪”时,下丘脑垂体会分泌大量催产素,能缓解身体的疼痛,特别是头痛等;高潮后还能帮助缓解压力、降血压、助睡眠,让你更容易获得生活幸福感,机体状态更轻松自在。
经历和谐的性生活后,紧张的躯体和精神都得到满足和放松,激情褪去后的倦意能带你快熟入睡,对睡眠有促进作用。
3、健康美容两不误,提高免疫力
性爱可以加固人的免疫能力,每周一两次性生活,可使人体自身的抗病毒入侵能力提高30%。
加拿大西蒙弗雷泽大学心理学系Sari 教授通过研究发现,性生活能使雄激素和雌激素水平都有所提高。
雄激素能坚固骨骼和塑造肌肉,有利于心脏功能;
4、缓解经期不适
女性在月经来的前一周,会有许多血液流入骨盆,造成骨盆肿胀和痉挛,从而导致女性腹胀腹痛。
而女性在性生活中规律的肌肉收缩运动,能够使流入骨盆内的血液更快地流出,减轻骨盆的压力,缓解女性腹部的不适感。
另外,性生活后的愉悦感会让身体保持一个放松的状态,有利于女性朋友从精神紧绷的状态中释放出来,以一个愉悦的身心去迎接经期的到来,将经期不适感降到最低。
5、延缓衰老
性生活作为一项私密运动,可以很好的改善循环系统和肌肉活力,延缓衰老进程。由于啪啪过程极度兴奋,血管扩张,会让人肤色更加红润,容光焕发。
更重要的是,女性在35岁之后,骨骼开始变得疏松,规律的性生活可以调节胆固醇,保持骨骼密度,使整个人看上去步态轻盈,身体灵活。
6、激发卵巢活力
对女性而言,雌激素能增加其敏感度、增加皮肤弹性,延缓衰老,让你更具女人味儿。
除此之外,和谐的性生活还能提高你的工作效率、减轻你身体的疼痛、提高你的抗压能力、增加怀孕几率等等。
没有性生活是不是也有啥好处?
不存在的!
1、女性不易出现阴道炎?该有,还是会有!
有人觉得没有那方面的生活,也就不可能感染阴道炎了?
告诉你吧,阴道炎并不一定都是细菌引起的,特别是更年期后的妇女,是会容易因为雌激素的下降患上老年性阴道炎的!
2、男性能更好地保养前列腺?不好说!
有观点认为,长时间不从事这项有氧运动,前列腺充血发炎的概率就会很小,殊不知对于有前列腺炎的病人,规律性生活规律排精反而有利于前列腺腺管炎症细胞排除,更有利于前列腺健康。
3、长期不啪能延长寿命?……没听说过
中医有一句古话,叫做“一滴精,十滴血”,认为过度房事会导致阳气外泄,阴阳失调,折损寿命……然而,现代医学并不认为射精会影响身体健康!
相反地,那些有高频率性生活的人,他们出现冠状动脉疾病如中风、脑栓塞等的几率,是那些性生活匮乏者的一半。
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