吃什么水果最败火

发布者：闲散之人 2023-9-12 03:56 来自: 奇趣网

谢邀。

夏天的确是个吃水果的好季节，这个季节各种水果新鲜上市，水果店，超市里的水果琳琅满目。虽然水果要多吃，不过，按照我国中医的说法，人的体质分为:寒、热、虚、实四种。水果也有水果的性质，错吃了水果也会造成身体的不舒服。

不过，题主的问题是败火，那么我们就讲讲败火的水果吧。

1柚子柚子性凉，天然温和。素有“天然罐头”的美誉。柚子含有非常多的蛋白质，有机酸以及钙，磷，钠，镁等人体所需的营养元素；柚子还富含维生素C和类胰岛素等成分，可以降低血糖血脂。柚子果肉性凉，味甘酸，具有止咳平喘，清热化痰，健脾消食的功效。由于柚子含有丰富的维生素C，能够抑制口腔溃疡，且果肉性质温和，是一款居家旅行必备的清火水果。

2 西瓜西瓜绝对称得上是夏季水果的宠儿，炎炎夏日，吃上一块冰西瓜整个人由内而外的搞到舒爽。民间有云“吃上两块瓜，药物不用抓”，说的就是西瓜能够败火的神奇功效。西瓜的水分含量达到了百分之九十三，所含热量低，而且除了不含脂肪和胆固醇外，几乎其他人体所必须的营养元素在西瓜中都能找到。西瓜具有除烦止渴，养心安神的作用。但是体虚、寒积冷痛的人群不宜食用。