24睡姿图走红网络,不同睡姿反映不同性格
大家知道24睡姿图是什么吗,就是有心的网友把24种不同的睡姿集合起来,最后才形成了24睡姿图。据说这样的睡姿图还能够反映人的性格,就好比男女关系图一样,还真的很是神奇。下面小编就来给大家说说这些睡姿图,还会给大家介绍最后的睡姿,提高大家的睡眠质量。
24睡姿图
图上罗列了24种各式各样的睡姿,24睡姿图中有翘二郎腿故作潇洒的,有张开双臂“自由飞翔”的,也有头在床尾、脚在床头,直接睡移位的。24睡姿图的这些销魂的姿势让人忍俊不禁,床友们,赶紧来对号入座,寻找自己的睡姿吧!
当然,24睡姿图中不乏有高难度的“极品”姿势,例如双膝跪地俯卧型(15号)。睡觉讲求闲适,这种姿势实在是与舒适沾不上边。小编认为,这绝对是个手机玩家,玩睡着了就忘了换姿势,是不是特别的逗趣。
睡姿和人的性格关系
1、胎儿型睡姿
这种蜷缩成母体内胎儿姿势的人,外刚内柔,坚强的外表下有一颗敏感的心。他们第一次见到别人的时候可能会害羞,但很快能放松。拱起的背部构成强有力的自我保护,当人正遭受痛苦挫折时,这种睡姿是在24睡姿图最能让人体验到安全感的一种睡姿。
2、树干型睡姿
即身体偏向一侧,双臂向下伸展,顺贴在身上。他们大多性格开朗,爱与人交往,很多情况下显现出领导才能和号召力。不过他们容易轻信他人,过于天真。这种睡姿是悠闲自得的心境的体现,对近段时间的生活工作或学习状态比较满意。
3、思念型睡姿
身体偏向一侧,双手向外伸展,与身体形成直角。他们喜欢与人交往、性格外向,易融入集体。不过采用这种睡姿的人较多疑,有时甚至有点偏激和愤世嫉俗,很难接受不同意见。思念型睡姿是冷战或逃避问题的一种折射。
4、士兵式睡姿
24睡姿图中完全仰面平躺,双手紧贴身体两的睡姿就是士兵式睡姿。喜欢这样睡觉的人一般性格内向,比较保守。会一丝不苟地遵守严格的标准,久而久之会不自觉地严格要求别人。
5、海星型睡姿
身体平躺,双臂稍稍上举抱枕,这类人乐于助人,是非常好的倾听者,对人慷慨,朋友很多,但不喜欢成为焦点。
6、自由落体型睡姿
俯卧在床上,双手抱枕,脸偏向一侧。这类人易紧张,一般比较好动,常因缺乏预见性而行事鲁莽,他们对别人的批评一般不能虚心接受。
睡姿的优缺点
1、最佳睡姿:仰卧
优点 :防止脖子和后背疼痛,降低胃酸返流的几率,最大程度的减轻皱纹,还能保持自信的胸部。仰卧能使你的头、颈以及脊椎处于自然的生理曲线(颈椎、胸椎、腰椎、尾椎这些部位有自然的弧度),十分惬意,而其他的睡姿可能会让你的后背被迫扭曲。皮肤专家认为,仰卧时脸部皮肤不受其他额外作用力的牵拉和干扰,大大降低了皱纹产生的几率。另外,仰卧时胸部能得到最大的支撑,还用担心下垂问题吗?
缺点 :打鼾者慎选。凡事有利有弊,奥尔森医生指出,仰卧的一大缺点就是打鼾会变得更频繁更严重。 因为仰卧时,舌根可能因重力作用后坠,阻塞呼吸,增加你打鼾的机率。所以,打鼾人士考虑一下要不要换个睡姿吧。
2、较好的睡姿:侧卧
优点 :除了防止颈部和后背疼痛、减少胃酸返流,侧卧还能减轻鼾声。从全身健康的角度出发,侧卧的确是非常棒的选择。侧卧不仅能使脊柱保持在伸展状态,对减轻打呼噜也有一定效果呢!如果你饱受胃酸返流的折磨,侧卧是仅次于仰卧的睡姿了。
缺点 :皮肤皱纹和胸部下垂(爱美的女性慎选)。侧卧时最舒服的莫过于将一侧脸埋在软软的枕头里了。但正是这样让面部皮肤受到牵拉,产生皱纹。此外,侧卧会长时间拉伸乳房韧带,影响其弹性从而导致胸部下垂。
3、不太理想的睡姿:胎儿型睡姿
优点 :减轻鼾声,适合于准妈妈。胎儿型睡姿可以让你觉得很有安全感,就像在母体内一样受到呵护。不过这样大尺度的蜷缩弯曲,后背肌肉往往被过度牵拉,造成不利后果。奥尔森博士说,将膝盖抬得很高、下巴耷在胸前,以这样的睡姿睡一晚,并不会让人觉得舒服,如果你脊椎或其他关节有炎症的话,还会让疼痛感加剧。
缺点 :不利于减轻头颈部的疼痛,皱纹、乳房下垂等问题种大幅度弯曲的姿势还会限制身体内横膈膜,阻碍正常的呼吸运动。还有哦,如果你已经提前产生皱纹和乳房下垂,并为此苦恼不已,不妨想一下你的睡姿是否理想吧,除了仰卧以外,其他睡姿都能引起这些悲催的变化!
4、最坏的睡姿:俯卧
优点 :减轻鼾声。
缺点 :加重颈部和后背的疼痛,皱纹、乳房下垂等问题。尽管肚皮朝下是大多数哺乳动物的休息姿势,但对人类来说却是“最坏的睡姿”。因为俯卧不仅无法保证脊柱处于最放松的生理状态,而且还给关节和肌肉增加了额外的压力,这种额外的压力会刺激相应的运动神经,最终你会觉得一觉醒来,不仅不解乏,身体某些部位反而觉得很痛,或是感觉麻木、刺痛感。
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